FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار خواص مواد غذایی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
خواص مواد غذایی
مواد غذایی
سلامت
تغذیه
۲ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
پوست هندوانه را دور نیندازید + خواص بی نظیر پوست هندوانه
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
۴ ساعت قبل / سایت پاتوق آنلاین
بدن چه کسانی بیشتر به خواص شیر نیاز دارد ؟
شیر جز مواد غذایی پرخاصیت است و مصرف آن برای همه رده های سنی مختلف فواید بسیاری را به همراه دارد، البته نگرانی و احتیاط هایی هم در رابطه با مصرف شیر وجود دارد.
• شیر
• خواص شیر
• شیر
• خواص شیر
۱۹ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!/ فهرست خواص بینظیر زنجبیل
یکی از معروفترین خواص آن، توانایی تسکین دهندگی تهوع است. زنجبیل میتواند تهوع ناشی از حاملگی، تهوع ناشی از شیمیدرمانی، و حتی تهوع ناشی از حرکت را کاهش دهد.
• زنجبیل
• مواد غذایی
• زنجبیل
• مواد غذایی
• سرما
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت خط سلامت
کشف شگفت انگیزی دیگر از خواص ماست اعلام شد
خط سلامت: تقویت سیستم ایمنی با خوردن برخی مواد غذایی امکان پذیر است. در این مطلب به معرفی مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی می پردازیم.
• سیستم ایمنی
• ماست
• سیستم ایمنی
• ماست
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت عصرایران
بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی / طبع زیتون گرم است یا سرد ؟
زیتون، منبع غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، برخوردار از خواص بینظیری برای سلامتی است. آنتیاکسیدانهای موجود در زیتون نقش مهمی در حمایت از قلب داشته و به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب شناخته میشوند. علاوه بر این، روغن زیتون به دلیل داشتن خصوصیات آنتیاکسیدانی قوی، در …
• زیتون
• طب سنتی.
• زیتون
• طب سنتی.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
۴ غذای برتر لاغر شوید!
چاقی از عوارض و بیماریهایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
• خواص مواد غذایی
• چاقی
• خواص مواد غذایی
• چاقی
• سلامت
• مواد غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / خبرگزاری همشهریآنلاین
شیرینی خوشمزهای که قرآن میگوید شفاست + ویدئو
خواص عسل برای سلامت قلب و دیگر فواید آن را از زبان متخصص طب سنتی بشنوید.
• خواص مواد غذایی
• عسل
• خواص مواد غذایی
• عسل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز تهیه دمنوش عناب ؛ خواص جوشانده عناب ؛ عوارض جانبی جوشانده عناب چیست؟
دمنوش عناب یک نوشیدنی گرمکننده است که میتواند به اندازه دلخواه تند یا شیرین باشد (مقدار زنجبیل و شکر سیاه را تنظیم کنید تا تعادل مورد نظر خود را پیدا کنید) و حتی میتوانید بدون زنجبیل و شکر آن را تهیه کنید که در ادامه آموزش دادهایم.
• خواص مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت نمناک
تاثیر باورنکردنی خوردن 1 قاشق عسل قبل خواب
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
• فواید عسل قبل خواب
• مصرف عسل
• فواید عسل قبل خواب
• مصرف عسل
• فواید عسل
• خواص عسل قبل از خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
هندوانه پخته سنگ کلیه را پودر میکند | نحوه تهیه هندوانه پخته برای درمان سنگ کلیه
هندوانه میوهای آبدار و شیرین است که خاصیت سنگ شکن برای سنگ کلیه دارد و هندوانه پخته شده می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. در این مطلب فواید هندوانه برای دفع سنگ کلیه و طرز تهیه هندوانه پخته برای درمان سنگ کلیه بیان شده است.
• خواص مواد غذایی
• سنگ کلیه
• خواص مواد غذایی
• سنگ کلیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
ماده غذایی که سرشار از مواد معدنی و مفید برای بدن است - اندیشه قرن
افزایش انرژی بدن، زیبایی پوست، درمان کم خونی، درمان یبوست و کاهش وزن از خواص باقلا هستند، البته استفاده از باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر پنیر زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برایمان میافتد؟ | فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح
اگر پنیر زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برایمان میافتد؟ در این مطلب علاوه بر فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح، از عوارض مصرف بیش از حد پنیر گفتهایم.
• خواص مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
معجزه آب سیب زمینی ؛ فواید و خواص آب سیب زمینی را بشناسید
آب سیب زمینی از فواید و خواص بی نظیری برخوردار است که در ادامه مشاهده می نمایید، البته در کنار فواید فوق العاده اش می تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
• خواص مواد غذایی
• سیب زمینی
• خواص مواد غذایی
• سیب زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت آفتاب نیوز
خواص توت خشک در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیهها
توت خشک به مادهای محسوب میشود که مقدار زیادی فیبر را در خود جای داده است. این ماده خوراکی تاثیر زیادی در عملکرد بهتر روده و دستگاه گوارش دارد. این ماده غذایی میتواند یبوست و خشکی روده را درمان کند. از سوی دیگر فیبر به عنوان یک مادهی سیر کننده و کاهشدهنده اشتها محسوب میشود. وقتی توت خشک مصرف میکنید، …
• لاغری
• سرطان
• لاغری
• سرطان
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
تقویط قوای جنسی با این نوشیدنی ها ارزان و بدون دارو
تقویت نعوظ: تقویت نعوظ در بسیاری از مردان موجب افزایش اعتماد به نفس و البته انحام فعالیت جنسی لذت بخشتر میشود. میتوان برای رفع مشکلات نعوظ اقداماتی انجام داد که یکی از آنها مربوط به تغییر رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی سالم است. به عبارت دیگر، یکی از بهترین کارها برای تقویت نعوظ در مردان، مصرف …
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج برای کمخونی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سلامت نیوز
7 خواص شگفت انگیز عسل که شما را شگفت زده می کند!
این روزها، عسل به یکی از گزینه های ایده آل و محبوب برای وعده های غذایی به ویژه صبحانه تبدیل شده است. طبق شواهد، این ماده شگفت انگیز از دوران باستان تا به امروز برای خواص درمانی و تغذیه ای مورد استفاده قرار گرفته است. عسل سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان با خواص ضد باکتریایی است که می تواند به عنوان …
• خواص عسل
• خواص عسل
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۵ راه حل خانگی درمان مسمومیت | روش هایی که برای درمان مسمومیت معجزه میکنند
مواجهه با مسمومیت غذایی که ممکن است ناشی از خوردن یک غذای ناسالم در بیرون از خانه باشد، میتواند تجربهای را برای شما رقم بزند که با علائمی مانند تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم همراه است.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• مسمومیت
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با این دانه شفابخش به جنگ بیماری و چاقی بروید | دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟ + جزئیات
احتمالا شما هم جزو کسانی باشید که در اینستاگرامتان انواع پودینگ و اسموتی و گرانولا را با ظاهری خوشمزه و رنگارنگ دیدهاید که با دانههای «چیا» درست شدهاند و با عنوان «خواص دانه چیا برای لاغری» از پشت صفحه موبایل برای شما که رژیم غذایی گرفتهاید، دلبری میکنند.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
به خاطر کبدتان این خوراکی را بخورید
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکارهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعدههای غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکیهای پر چرب و شیرین میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن را درمان کند؟
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مصرف کیک و بیسکوئیت را به این دلیل قطع کنید
افزودنیهای غذایی در کیک و بیسکویت ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر میخواهید لاغر شوید این ۵ صبحانه کم کالری معجزه میکند
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز میدانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص شگفتانگیز پوست موز | چیزهایی که درباره این میوه پرخاصیت نمیدانید
همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• موز
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری | هر فنجان نخود فرنگی چقدر کالری دارد؟
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید.
• خواص مواد غذایی
• چاقی
• خواص مواد غذایی
• چاقی
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
گیاهی که برای جلوگیری از ریزش مو معجزه میکند
برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است شنبلیله در واقع برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.
• خواص مواد غذایی
• موی سر
• خواص مواد غذایی
• موی سر
• سبزی
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
با این ادویه به جنگ پیری بروید
مطالعات زیادی وجود دارد که فواید زردچوبه را در مبارزه با پیری و افزایش عمر نشان میدهد و خواص ضد سرطانی آن را تأیید میکند.
• روسیه
• سبک زندگی
• روسیه
• سبک زندگی
• سلامت
• قلب
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
به این شرط رژیم غذایی سالم، هزینهبر نیست | نقش محوری مادران در تامین سلامت همگانی
روز سلامت «خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی» عنوان یکی از روزهای «هفته سلامت» را به خود اختصاص داده است. در این نامگذاری به طور ویژه اهمیت خانواده به عنوان اولین پایگاه آموزشی فرد در زمینههای تغذیه سالم و ورزش همگانی پیش از ورود به جامعه مورد توجه قرار گرفته است.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت فرتاک
بادام زمینی، گنجینه ای از سلامتی و شادابی برای بانوان / افزایش میل جنسی بانوان با مصرف بادام
بادام زمینی، این خوراکی خوشمزه و پرطرفدار، فواید و خواص بسیاری برای سلامتی انسان به خصوص زنان دارد. این ماده غذایی مغذی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم است که می تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت بانوان ایفا کند.
• بادام زمینی
• بادام زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت زی سان
خواص دارچین شگفتانگیز است؛ پیشگیری از خونریزی تا کاهش فشار خون
یک کلوچه دارچینی خوش عطر، در یک روز خسته کننده میتواند یک راه خوشمزه برای استفاده از خواص بیشمار دارچین برای سلامتی شما باشد. اگر درباره خواص دارچین برای سلامتی اطلاعی ندارید، این مطلب برای شماست!
• دارچین
• مواد غذایی
• دارچین
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت نی نی بان
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟
میوهها منبعی غنی از فیبر، آنتی اکسیدان، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند، همین موضوع آنها را به غذایی مفید برای بدن تبدیل کرده است. آنها علاوه بر جنبه خوراکی، دارای خواص درمانی نیز هستند و همواره در طب سنتی و نوین برای درمان بسیاری از بیماریها توصیه میشوند.
• درمان
• طب سنتی
• درمان
• طب سنتی
• وزن
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آب هویج را با این گیاه ترکیب کنید خاصیتش چند برابر میشود
اگر دو یا سه قاشق چای خوری آب چغندر با یک لیوان آب هویج مخلوط شود، پلاکت های خون به سرعت رشد می کنند.
• خواص مواد غذایی
• هویج
• خواص مواد غذایی
• هویج
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آجیلی که چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را در بدن افزایش میدهد
فندق سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفتانگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
• خواص مواد غذایی
• چربی خون
• خواص مواد غذایی
• چربی خون
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این شکلات سطح کلسترول بد را افزایش میدهد | چه نوع شکلاتی انتخاب کنیم؟
بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکهای شکلات به دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم از جمله اینکه آرامشبخش است، طعم خوشمزه و انواع مختلفی دارد.
• خواص مواد غذایی
• بیماری گوارشی
• خواص مواد غذایی
• بیماری گوارشی
• شکلات
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۷ دلیل استفاده از سرکه سیب | با این نوشیدنی موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید
آبلیمو به عنوان مادهای موءثر در زدودن چربی بدن سناخته شده است، اما شاید کمتر درباره اهمیت سرکه در کاهش وزن سخن به میان رفته باشد. اگر در تلاش برای کاهش سریع وزن هستید، حتما با پیشنهاداتی برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه مواجه شدهاید، اما سرکه سیب دقیقا چیست؟ و آیا در کاهش وزن موءثر است؟
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این سبزیجات در گرما معجزه میکنند | آبرسانترین سبزیجات برای همه فصول
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• سبزی
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سیر سیاه برای چی خوبه ؟ | چگونه سیر سیاه خوب را تشخیص دهیم؟ ؛ طریقه درست کردن سیر سیاه
سیر سیاه همان سیر سفید است که طی فرایندی تخمیر میشود و به سیر سیاه تبدیل میشود. در ادامه به خواص و طرز تهیه سیر سیاه خواهیم پرداخت.
• خواص مواد غذایی
• سیر
• خواص مواد غذایی
• سیر
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ خبرگزاری ایسکانیوز
خوراکیهایی که خوش اخلاقتان میکند
ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذاها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی میگذارند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت آفتاب نیوز
خواص «زیتون» معجزهگر
زیتون به دلیل داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدان دارای خواص بسیار است، آنتی اکسیدانهایی که آن را به یکی از دوست داران قلب تبدیل کرده و روغنی که در پیشگیری از برخی از انواع سرطانها تاثیر فراوان دارد.
• زیتون
• رژیم غذایی
• زیتون
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دانه چیا را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید
فیبر و پروتئین دانه چیا می تواند به کاهش اشتها کمک کند و باعث شود وزن بیشتری کم کنید. فیبر محلول آن نیز مقدار زیادی آب را جذب می کند و در معده منبسط می شود که ممکن است سیری را افزایش دهد و جذب غذا را کند کند.
• خواص مواد غذایی
• رژیم غذایی
• خواص مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کدام رژیم غذایی برای مغز بهتر است؟
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که چگونه الگوهای غذایی بر تعدادی از حوزههای سلامت مغز، از جمله سلامت روان، عملکرد شناختی، بیومارکرهای متابولیک و ساختار مغز که با استفاده از «ام آر آی» اندازهگیری میشوند، تأثیر میگذارد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این میوهها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• ویتامین
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کیک برنج چیست ؛ ارزش غذایی رایس کیک | فواید و مضرات کیک برنجی
این روزها یکی از تنقلات مصرفی برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند کیک برنجی یا rice cake است که بهتر است اطلاعات بیشتری در مورد این میان وعده بدانید.
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
راهکارهایی برای تسکین روده تحریک پذیر | چطور از تحریک روده پیشگیری کنیم؟
عصبی شدن یا ترس از عوامل تاثیر گذار بر سلامت دستگاه گوارش هستند، این دو عامل ممکن است باعث بروز سندرم روده تحریک پذیرشوند. این اختلال گوارشی یک اختلال شایع است که معده و روده را تحت تأثیر قرار میدهد. علائم آن شامل گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز و اسهال یا یبوست یا هر دو است.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدراتها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامینها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین، مواد معدنی مانند فسفر، …
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
گیاهی که برای تعدیل قند خون در افراد دیابتی مفید است | فواید بینظیر ریواس : این افراد نباید ریواس مصرف شود
یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد.
• خواص مواد غذایی
• گیاه دارویی
• خواص مواد غذایی
• گیاه دارویی
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این وعده ترکیبی در ناشتا 700 بیماری را درمان می کند + احساس سیری تا عصر و صفر شویی کبد و معده
اگر ارده و شیره با هم ترکیب شوند، معجون معجزهآسایی به دست میآید که علاوه بر طعم عالی برای وعده صبحانه و کامل کردن ناشتایی به بهترین نحو، خواص و تاثیرات مثبت زیادی برای بدن خواهد داشت که از خواندنش شگفتزده خواهید شد.
• درمان
• سرطان
• درمان
• سرطان
• صبحانه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت مشرق
خواص فوقالعاده آب گوجهفرنگی
آب گوجهفرنگیِ خام، حاوی ویتامینها و مواد معدنی بسیاری است که ارزش غذایی بالایی دارد و یک نوشیدنی فوقالعاده محسوب میشود.
• سلامت
• گوجه فرنگی
• سلامت
• گوجه فرنگی
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
مصرف میوه چه فوایدی دارد؟ | بهترین زمان مصرف میوه
میوهها منبعی غنی از فیبر، آنتی اکسیدان، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند، همین موضوع آنها را به غذایی مفید برای بدن تبدیل کرده است. آنها علاوه بر جنبه خوراکی، دارای خواص درمانی نیز هستند و همواره در طب سنتی و نوین برای درمان بسیاری از بیماریها مصرف میوه توصیه میشوند.
• مصرف میوه
• طریقه مصرف میوه کاکتوس
• مصرف میوه
• طریقه مصرف میوه کاکتوس
• بهترین زمان مصرف میوه
• طرز مصرف میوه کاکتوس
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۶ دلیل برای اینکه به کودکان بیسکویت و کلوچه ندهیم
کلوچهها و بیسکویتها یکی از محبوب ترین میان وعدهها برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچهها و بیسکویتهای مملو از شکلات، شکر و خامه علاقه دارند، اما آیا این خوراکیهای محبوب و دوست داشتنی واقعا برای بچهها مفید هستند؟
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• کودکان
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
خواص عجیب این نوع چای برای بدن را بشناسید
چای رویبوس مادهای به نام گلوتاتیون را افزایش میدهد که برای محافظت از سلولها در برابر آسیب مهم هستند و نشان میدهد که چای رویبوس ممکن است اثرات آنتیاکسیدانی داشته باشد و به حفظ سلامت سلولها کمک کند.
• چای
• تغذیه
• چای
• تغذیه
• سلامت خانواده
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خاکشیر را چگونه و برای چه مواردی استفاده کنیم؟ | روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب
خاکشیر یا شووران گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای درمان برخی از بیماری ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می توان آن را به شیوه های مختلف تهیه و مصرف کرد.
• خواص مواد غذایی
• بیماری
• خواص مواد غذایی
• بیماری
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
استخوان کودکان خود را با این غذاها تقویت کنید
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح میدهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب میکنند. این مساله یکی از نگرانیهای اصلی والدینی است و سعی میکنند از طریق غذاها و وعدههای غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• کودکان
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ خبرگزاری ایسنا
میوه را برای سلامت میخورید یا لذت؟
میوهها منبعی غنی از فیبر، آنتی اکسیدان، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند، همین موضوع آنها را به غذایی مفید برای بدن تبدیل کرده است. آنها علاوه بر جنبه خوراکی، دارای خواص درمانی نیز هستند و همواره در طب سنتی و نوین برای درمان بسیاری از بیماریها توصیه میشوند.
• مصرف میوه و سبزیجات
• میوه
• مصرف میوه و سبزیجات
• میوه
• تندرستی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت خبرآنلاین
خواص ضد استرس این گیاه دارویی
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی میتواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بیحالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
• استرس
• تغذیه
• استرس
• تغذیه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
همه چیزهایی که از این ماده خوراکی محبوب نمیدانستید | چرا نمک برای بدن مضر است؟
نمک بدون شک یکی از عناصر اصلی در آشپزی روزمره ما است و ما آن را به انواع خورشتها غذاهای نانی و آشها و سوپها اضافه میکنیم. اما حتی کوچکترین اشتباهی در افزودن نمک میتواند طعم غذا را خراب کند. به همین دلیل است که بیشتر مردم نمک خام را به وعدههای غذایی اضافه میکنند تا طعم غذا را بیشتر کنند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• نمک
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت خبرآنلاین
شاید باور نکنید اما موز سیاه شده این خواص را دارد
موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند.
• میوه و ترهبار
• مواد غذایی
• میوه و ترهبار
• مواد غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سبزی که مصرف آن از عینک بینیازتان میکند
برگ ترخون حاوی ویتامین B۱۲ است که در عملکرد عصبی نقش دارد. این ویتامین، نورون را از هرگونه صدمه محافظت میکند و به کاهش علائم نوروپاتی مانند سوزن سوزن شدن یا بی حسی کمک میکند.
• خواص مواد غذایی
• سبزی
• خواص مواد غذایی
• سبزی
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت عصرایران
مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از این روغن گیاهی سبب کاهش وزن و لاغری تان می شود + نحوه مصرف
خواص روغن نارگیل: باید بدانید که روغن نارگیل یکی از معدود خوراکیهایی است که میتوان آن را در دسته سوپرفودها قرار داد. سوپرفود یا ابر غذا به آن دسته از مواد غذایی گفته میشود که تاثیر زیاد روی سلامتی مصرف کننده دارند. ترکیب منحصربهفرد اسیدهای چرب روغن نارگیل میتواند تاثیر مثبتی روی سلامتی شما داشته …
• لاغری
• روغن نارگیل
• لاغری
• روغن نارگیل
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خوراکیهای سفیدی که نباید خورد | چرا غذاهای سفیدها برای دیابتیها خطرناکترند
سالهاست متخصصان تغذیه به طور ویژه توصیه به اجتناب از مصرف نمک و شکر که به قاتلان سفید نیز مشهور هستند، کردهاند، اما نتایج تحقیق و پژوهشها نشان داده که افزون بر این قاتلان سفید دیگری نیز وجود دارند که میتوانند سلامت جسمانی ما را به طور جدی به خطر بیاندازند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با فواید بیشمار این مواد غذایی سلامت خود را دریابید | غذاهایی که ارزش دارویی دارند
یک رژیم غذایی همراه با لبنیات به ویژه برای افراد مسن تر که به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد. این رژیم غذایی میتواند سلامت استخوانها، عملکرد ماهیچهها و به طور کلی سلامت عمومی را افزایش دهد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا | معجزه گوجه فرنگی برای بدن که شگفت زده تان میکند
خواب کافی و ورزش، مدیریت وزن، ترک سیگار و پیروی از رژیم غذایی سالم، همه راههایی برای پیشگیری و مدیریت فشار خون بالا هستند.
• خواص مواد غذایی
• رژیم غذایی
• خواص مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۶ فایده شگفتانگیز خرما برای سلامتی
خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال میتوان به کاهش وزن و چربیسوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
• خواص مواد غذایی
• خرما
• خواص مواد غذایی
• خرما
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
لیموی یخ زده چه خاصیتی دارد ؟ | روش مصرف لیمو ترش یخ زده
پوست لیمو حداقل ۱۰ برابر بیشتر از آب آن ویتامین دارد! شگفتانگیز است که بدانید بهترین خواص لیمو در لایه بیرونی آن نهفته است. در ادامه علاوه بر خواص لیموی یخ زده ، روش مصرف لیمو ترش یخ زده را نیز گفتهایم.
• مهارتها فوت و فن
• خواص مواد غذایی
• مهارتها فوت و فن
• خواص مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه | با این میوه سلامت خود را تضمین کنید
هندوانه میوهای مناسب و پر آب و یکی از خوراکیهای طبیعی و اصلی برای مقابله با کم آبی بدن است. هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب و مواد مغذی است به همین دلیل به حفظ تعادل سطح الکترولیت بدن کمک میکند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت نمناک
خواص جوانه تربچه برای جویندگان خوش اندامی
جوانه تربچه دارای خواصی فوق العاده است به خصوص برای افراد چاق زیرا خاصیت هضم سریغ غذا دارد که به لاغری کمک می کند و همچنین برای سلامت قلب، پیشگیری از سرطان مفید است.
• خواص جوانه تربچه
• مواد غذایی برای لاغری
• خواص جوانه تربچه
• مواد غذایی برای لاغری
• هضم سریع با جوانه تربچه
• طرز تهیه جوانه تربچه
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آب میوه صنعتی شما را به این بیماریها مبتلا میکند | تفاوتهای مهم آب میوه طبیعی و آب میوه غیر طبیعی
زمانی که صحبت از آب میوه غیر طبیعی میشود، منظور آب میوههای صنعتی موجود در بازار است. باید میان آب میوه طبیعی و آب میوه صنعتی تفکیک قائل شد. حتی اگر روی آب میوه صنعتی نوشته شده باشد که ۱۰۰ درصد طبیعی است، نباید اعتماد کرد. البته این به آن معنا نیست که همه آب میوههای صنعتی ۱۰۰ درصد غیر طبیعی هستند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
انگور برای چه کسانی ضرر دارد ؟
توصیه میشود کسانی که مشکلات یا بیماریهای کلیوی دارند از مواد غذایی با پتاسیم زیاد هستند مانند انگور پرهیز کنند.
• خواص مواد غذایی
• کلیه
• خواص مواد غذایی
• کلیه
• میوه و تره بار
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت فرارو
خواص این ۵ میوه برای سلامت کبد
بسیاری از مواد غذایی حاوی ترکیبات یا آنتی اکسیدانهای خاصی هستند که نشان داده شده است از عملکرد کبد حمایت میکنند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید کمتر شناخته شده تخم مرغ برای کودکان
وقتی سخن از رژیم غذایی کامل بچهها در طول سالهای رشد به میان میآید، چالش همیشگی برای والدین این است که تصمیم بگیرند کودک را مجبور کنند چه چیزی بخورد و چه چیزی نخورد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این صبحانهها بیمارتان میکنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین میکند، نمیتواند برای سلامت بدن مفید باشد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید معجزه آسای یک قاشق عسل | خوردن عسل برای کودکان از چه سنی مجاز است ؟
عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید است.
• خواص مواد غذایی
• عسل
• خواص مواد غذایی
• عسل
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت تابناک
سلامت روده، قلب، تصفیه خون و... با این سبزی ارزان قیمت
سلامتی و زندگی پرنشاط به تغذیه سالم و دانش درست از مواد غذایی که مصرف میکنیم، بستگی دارد. یکی از مهمترین و کم هزینهترین راهها برای حفظ سلامتی، استفاده از سبزیجاتی است که خواص بینظیری دارند. در میان آنها، خانواده کلم ها به عنوان یک گزینه فوقالعاده شناخته شده است.
• کلم برگ
• سلامت بدن
• کلم برگ
• سلامت بدن
• خواص کلم
• سلامت قلب
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت فرادید
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز که درمان 22 بیماری است!
متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد.
• مکمل
• مویز
• مکمل
• مویز
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
۱۱ خواص کمنظیر و طبع گرم زنجبیل
زنجبیل که گیاهی زردرنگ و دارای طبع گرم است، یکی از مواد خوراکی پرمصرف در رژیم غذایی مردم دنیا محسوب میشود.
• تغذیه
• سرطان
• تغذیه
• سرطان
• زنجبیل
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
تاثیر رژیم کتو بر پیشگیری از سرطان ریه
تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که انواع چربیهای مصرفشده در رژیمهای کتو میتواند تاثیر قابلتوجهی بر اثربخشی رژیم غذایی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. با توجه به نتایج این تحقیق که روی موشها انجام شده رژیم غذایی کتو غنی شده با روغن ماهی به جلوگیری از تشکیل غدد سرطان ریه کمک میکند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• رژیم غذایی
• پزشکی
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آسیب هایی جدی که روغن مصرف شده به مغز میزند
نتایج یک تحقیق جدید روی موشها نشان میدهد که ارتباط بالقوهای بین مصرف طولانیمدت روغنهای آشپزی دوباره گرم شده و افزایش روند تخریب اندامهای مغز و اعصاب وجود دارد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• روغن
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۳ راهکار جالب برای ترک مصرف قند و شکر
خوردن شکر با چای و قهوه عادتی بسیار لذت بخش است اما علاقه به شکر و مواد غذایی شیرین میتواند بسیار اعتیاد آور و در صورت مصرف زیاد باعث بروز بیماری دیابت و دیابت نوع ۲ و زمینه ساز بیماریهای قلبی و عروقی شود. اما راه چاره چیست و چطور میتوان مصرف شکر را تحت کنترل خود در آورد؟
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت جوان آنلاین
۸ مواد غذایی که باید به صورت خام مصرف کنید: راهنمای سلامتی تغذیه
سیر، یک سبزی پرخاصیت از خانواده آلیوم، همانند پیاز، نه تنها دارای خواص ضدپلاکتی است بلکه به مبارزه با بیماریهای قلبی-عروقی نیز کمک میکند. با این حال، تحقیقی در سال ۲۰۰۷ نشان داد که گرمادهی به سیر – به ویژه در دمای ۳۹۰ درجه فارنهایت برای مدت زمان ۶ دقیقه – میتواند خواص ضد پلاکتی آن را به طور کامل از …
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• خوراکی
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید بی نظیر خرمای ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان، ماه مبارکی است که مسلمانان در سراسر جهان آن را جشن می گیرند، از اذان صبح تا اذان مغرب یا به عبارتی دیگر از طلوع فجر تا غروب آفتاب، این ماه زمان تفکر، دعا و روزه گرفتن است. افطار با خرما و چای یکی از آداب ما ایرانیهای مسلمان است که فواید بی شمار جسمانی را به همراه دارد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خرما
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
تاثیر اعجاب آور یک قاشق سرکه سیب در کاهش وزن
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز میتواند با کاهش وزن مرتبط باشد.
• چاقی
• خواص مواد غذایی
• چاقی
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب داغ که نمی دانستید
آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست میدهد یا خارش گلو داریم، مینوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ میتواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد. پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
خواص و فایدههای غذایی تفاله هویج
آب هویج حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیتو شیمیاییهای زیادی است؛ هویج و آب هویج هر دو غنی از ویتامین A هستندکه مقدار بسیار کمی از آن با آبگیری از بین میرود. ویتامین A برای حفظ سلامت چشمان، پوست، استخوانها و دندانها ضروری است.
• هویج
• هویج
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آموزش چند نوع دمنوش متفاوت برای ماه رمضان | نوشیدنیهای مناسب زمان روزهداری را در خانه تهیه کنید
ماه رمضان فرا رسیده و یکی از دغدغههای روزهداران، داشتن احساس تشنگی و عطش در مدت ۱۲-۱۳ ساعت روزهداری است؛ چراکه این ایام معمولا میزان مایعات مصرفی در طول روز کاهش مییابد؛ از اینرو روزهداران باید آب موردنیاز بدن را با مصرف انواع نوشیدنیها و دمنوشهای مقوی و خوشطعم جبران کنند.
• خواص مواد غذایی
• ماه رمضان
• خواص مواد غذایی
• ماه رمضان
• رژیم غذایی
• نوشیدنی
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
کاهش التهاب با این رژیم غذایی
با گنجاندن غذاهایی مانند ماهیهای چرب، میوهها و سبزیجات، غلات کامل، چربیهای سالم و ادویهجاتی که دارای خواص ضد التهابی هستند و مواد مغذی موردنیاز بدن را فراهم میکنند، میتوان سلامت کلی را بهبود بخشید، التهاب را کنترل کرد و وزن را کاهش داد.
• چاقی
• رژیم غذایی
• چاقی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• سبک زندگی
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مهمترین نکات برای حفظ سلامت روده
اگر سلامت ضعیف گوارشی دارید و نفخ و ناراحتی در ناحیه معده و روده خود احساس میکنید زمان درنگ و حرکت کردن در مسیر سلامت روده است. سلامت این عضو حیاتی بدن پایه سلامت جسم و روح است. با این حال، حفظ محیط سالم روده تا حد زیادی به غذایی که می خورید بستگی دارد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• سرطان روده
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با این آشهای ساده و نیرومند، روزهتان را باز کنید
انواع آش از دیرباز جزو غذاهای خوشمزه و پرطرفدار و پای ثابت سفرههای افطار بوده، چون علاوه بر تامین نیازهای غذایی، تا حدودی کمبود آب بدن را هم جبران میکند. گرچه هر وقت صحبت از آش میشود، خیلیها یاد آش رشته میافتند اما بهگفته کارشناسان آشپزی آشهای ایرانی بسیار متنوع هستند.
• خواص مواد غذایی
• حبوبات
• خواص مواد غذایی
• حبوبات
• سبزی
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت عصرایران
خواص نخود: ۱۰ خاصیت علمی اثبات شده برای سلامتی
نخود جزو مواد غذایی ارزان، چندمنظوره و مغذی است. از جمله خواص نخود می توان به کنترل وزن، پیشگیری از بیماری های مزمن و غیره اشاره کرد.
• نخود
• سلامتی
• نخود
• سلامتی
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مصرف فیبر خطر آلزایمر را کاهش میدهد | تاثیر زندگی سالم در بهبود عملکرد مغز
محققان کالج کینگ لندن در جریان تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل فیبر غذایی در طول ۱۲ هفته ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن کمک کند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
اگر استخوان فولادین می خواهید، این لبنیات را مصرف کنید
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگیها کشک را به یکی از مواد غذایی …
• کشک
• دستگاه گوارش
• کشک
• دستگاه گوارش
• طبع کشک سرد یا گرم
• جایگزینی سالم برای شیر
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت فرادید
پروتئین این خوراکی شگفت انگیز و ارزان قیمت با گوشت برابری می کند
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگیها کشک را به یکی از مواد غذایی …
• کشک
• کشک
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت عصرایران
بهبود عملکرد و تقویت مغز با این میوه
گردوی تازه یکی از میوههای محبوب است که به دلیل خواص بیشماری که دارد، جزء مواد غذایی مفید به شمار میرود.
• تقویت مغز
• گردو
• تقویت مغز
• گردو
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این غذاها مناسب ماه مبارک رمضان هستند | باید و نبایدهای سحری و افطار
ماه مبارک رمضان علاوه بر فواید معنوی و روحانی و جسمانی، فواید غذایی نیز به همراه دارد و در صورت رعایت موارد تغذیهای در این ماه مبارک میتوان به ارتقا سلامت عمومی در پایان این ماه نیز امیدوار یود.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت عصرایران
پروتئین این خوراکی ارزان قیمت با گوشت برابری می کند/ استخوان فولادین و دندان سالم تا 120 سالگی با مصرف این لبنیات
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگیها کشک را به یکی از مواد غذایی …
• گوشت
• کشک
• گوشت
• کشک
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با خواص بی نظیر و جادویی موز آشنا شوید | موز چاق کننده است؟
موز میوهای سرشار از ویتامین است؛ بنابراین بسته به شیوه ترکیب و مصرف آن میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم هم برای کاهش وزن و هم افزایش وزن باشد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با این کارها از سنگ کلیه در امان بمانید
آمار ابتلای ایرانیها به بیماری سنگ کلیه فراتر از متوسط جهانی است و سیستان و بلوچستان هم بالاترین آمار مربوط به سنگ کلیه را دارد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• بیماری ادراری
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت عصرایران
از خواص هویج برای مردان
داشتن یک تغذیه سالم و مبتنی بر مصرف همه مواد غذایی یکی از امور ضروری برای حفظ سلامت بدن شما است. به همین خاطر لازم است رژیم غذایی خود را مملوء از مواد خوراکی سالم، پرخاصیت و مفید برای بدن کنید. یکی از مواردی که توصیه میشود به صورت روزانه در سبد غذایی خود جای دهید، استفاده از گیاه هویج است.
• هویج
• مردان
• هویج
• مردان
۱۴۰۲/۱۲/۱۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۵ گیاه و ادویه مناسب بیماریهای تنفسی
توجه به سلامت تنفسی به ویژه در فصل زمستان و در هنگام آلودگی هوا که انواع و اقسام ویروسها در فضا جولان میدهند مهم است. به ویژه در محیطهایی که آلودگی هوا و بیماریهای تنفسی در آن شایع است. علاوه بر داروها و درمان پزشکی استفاده از برخی ادویهها در رژیم غذایی نیز میتواند به سلامت ریهها کمک کند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• پزشکی
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مصرف کره بادام زمینی فشار خون را بالا میبرد؟
کره بادام زمینی علاوه بر اینکه سدیم کمی دارد، حاوی مواد مغذی است که نه تنها برای فشار خون، بلکه برای سلامت قلب و عروق نیز مفید است.
• خواص مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با چند روش ساده نفخ حبوبات را بگیرید
استفاده از حبوبات به دلیل بالا بودن مواد مغذی در آنها در انواع غذاهای ایرانی مرسوم است. اما در حالی که بنشن و حبوبات یک منبع تغذیهای قوی هستند و منبعی عالی از پروتئین و فیبر محسوب میشوند، برخی از افراد ممکن است پس از مصرف این غذاهای مفید دچار نفخ شوند.
• خواص مواد غذایی
• حبوبات
• خواص مواد غذایی
• حبوبات
• سلامت
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این ۵ عادت غذایی قند خون را به سرعت افزایش میدهند | چه عاداتی باعث کنترل قند خون میشوند؟
حفظ سطح قند خون ثابت برای سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که شرایطی مانند دیابت را مدیریت میکنند، بسیار مهم و حیاتی است.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• قند
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر بدانید غذای مانده چه بلایی سر بدن میآورد دیگر هیچ غذایی را در یخچال نگه نمیدارید | غذاها را تا چند روز میتوان در یخچال نگه داشت؟
بعضی از غذاها اگر بیش از یک هفته یا حتی کمتر در یخچال بمانند، هم ارزش غذایی خود را از دست میدهند و هم احتمال فاسد شدنشان بالا است و میتوانند منجر به مسمومیت فرد شوند.
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۲/۱۳ - ۱۷:۱۲:۴۱
یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ -
12 May 2024